乙肝大三阳的日常保健措施有哪些?乙肝大三阳和乙肝小三阳是乙肝两对半检测中的两种结果，乙肝大三阳意味着患者体内的乙肝病毒活跃程度较高，具有较强的传染性，因此积极的治疗和必要的护理是十分必要的。那么如何进行乙肝大三阳的保健护理呢?下面是专家的相关介绍。

　　乙肝大三阳日常生活如何保健：

　　一、心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑， 从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。

　　二、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等 要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　三、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对 肝脏的损害。

　　四、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

　　以上是乙肝大三阳日常生活如何保健，专家温馨提醒：日常生活中，乙肝大三阳患者要注意根据自己的病情，选择适合自己的治疗方式，并且还要注意在积极配合医生治疗的同时，预 防保健是关键，以利于乙肝大三阳患者早日康复，早日摆脱病魔的纠缠。

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