小胖墩预防脂肪肝：随着人们生活水平的提高，现在大部分都是独生子女，为了能让自己的孩子健康的成长，作为家长很少会对孩子的食量进行控制，结果导致了小胖墩越来越多，同时不能忽视的一个问题就是，小胖墩很容易出现脂肪肝情况的发生，这给孩子的健康会照成很大的影响。

　　患脂肪肝的青少年有一个显着的体型特征，就是“大肚子”，即脂肪聚集在腰腹部位。这些青少年患上脂肪肝的概率比一般性肥胖青少年还要高很多。米杰研究员说，脂肪肝大多与肥胖和血脂异常相伴而来，青少年患脂肪肝的病史相对较短，通过及时干预，多数脂肪肝是可以得到控制和治愈的，而控制肥胖是防治青少年脂肪肝的关键。

　　米杰提醒肥胖青少年的家长，首先应鼓励孩子每天坚持1小时的有氧运动，如快速行走、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞等，把多余的能量消耗掉。其次，应在医生的指导下，调整儿童的饮食结构，纠正孩子不健康的饮食和生活习惯。基本原则为“一适两低”，即适量的蛋白、低糖和低脂肪，饮食要清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，控制每天总热量的摄入。最后，充足、高质量的睡眠十分重要，因为在睡眠中肝细胞可以获得应更多的血液、氧气和营养供给，有助于脂肪化的肝细胞的康复。

　　小胖墩预防脂肪肝：经过上述内容的介绍希望大家对预防小儿肥胖以及预防脂肪肝的发生提供一些帮助。