发布时间：2013-07-06  来源：养生  围观：次

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【导读】脂肪肝的调养不能碰的禁忌？脂肪肝发生与肥胖、缺乏运动等因素密切相关，殊不知营养不良也可导致脂肪肝的出现。脂肪肝是一种常见的临床现象，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。近年来，脂肪肝严重威胁国人的健康，且发病人群的年龄也不断下降。

脂肪肝的调养不能碰的禁忌

6、忌食煎炸食品。

7、不吃巧克力。

8、常吃少油的豆制品和面筋。

9、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。

10、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

11、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

12、经常吃鱼、虾等海产品。

13、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

14、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

15、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。