发布时间：2013-06-12  来源：养生  围观：次

字号：T|T

【导读】肥胖引起的脂肪肝吃什么好？有哪些方法治疗脂肪肝？很多肥胖引起的脂肪肝患者盲目的认为，要想康复脂肪肝必须节食，这种想法是大错特错，节食虽然可以减少脂肪的摄入，但是肝细胞脂肪的代谢需要外来的能量，没有足够的能量只会导致肝细胞中的脂肪越积越多，致使病情恶化。因此肥胖引起的脂肪肝日常的饮食非常重要，而不是说节食。那么我们就来看下肥胖引起的脂肪肝吃什么好？

肥胖引起的脂肪肝吃什么好

二、多食用含维生素、纤维素多的食物

新鲜的水果蔬菜及粗粮等是其不错的饮食选择，但水果应适量尤其是含糖量高的水果，建议可选用在餐前或两餐之间饥饿时进食，以减少主食的摄入量，亦可选用胡萝卜、番茄、黄瓜代替水果，其减肥效果是很好的；另外多吃绿叶蔬菜可以补充计提亦缺乏的多种维生素，不仅有利于促进肝细胞的修复与再生功能而且对提高机体免疫力、促进新陈代谢都是很有利的。

三、严格控制饮食总热量的摄入

负平衡营养饮食，每餐七八分饱足矣，在饮食上应限制脂肪、碳水化合物、蔗糖类食品及甜食的摄入量，以促进肝内脂肪消退；另外睡前不加餐且勿喝奶，以免因机体消耗不足导致热量过剩而加重肝脏的脂肪化程度。

四、注意忌酒

酒可谓是肝脏的隐形杀手，酗酒会加速本已受损的肝细胞，进而对疾病的恢复及治疗都是很不利的因素。