脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。那我们应如何预防脂肪肝?有哪些预防方法?下面就来具体的了解一下。
1、适当控制米饭、面食等碳水化合物的摄入。
2、 一日三餐要定时定量，做到7至8成饱。
3、避免过量摄食，进甜食、吃夜宵等不良习惯。
4、多食高蛋白、高维生素、多纤维素食物。
5、限制猪牛肉、奶油、动物内脏动物脂肪摄入。
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