脂肪肝对于成人的伤害是严重的，对小儿的危害就更大了。　肝细胞长期被脂肪积压，不能得到很好的营养供养，严重影响到小儿的身体发育。

　　小儿脂肪肝最常见的病因是饮食结构不合理

　　“在哪儿跌倒就在哪儿爬起。”把这句俗语放在这里有两个含义：小儿脂肪肝最常见的病因就是饮食结构不合理，那就调整饮食使之合理，让脂肪肝得以逆转;孩子患成人病是大人的责任，因此调整孩子的饮食结构也是家长的责任。

　　家长要明白导致孩子患脂肪肝的

　　不合理的饮食结构是什么———主要是营养过剩造成过度肥胖。

　　首先是高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使摄入的能量远多于消耗的能量，多余的能量便转化为脂肪贮存于体内;其次是蛋白质摄入不足和食物中缺乏B族维生素，尤其是维生素B1缺乏，这会使肝脏内的脂肪代谢发生障碍，脂肪得以在肝脏积聚。另有调查显示，患有脂肪肝的孩子中还存在偏食、厌食等不良习惯，同时，不爱运动是胖孩子的通病。

　　明白这些之后，父母就要在日常的膳食安排中予以注意

　　第一要让孩子接受合理的饮食结构。有调查显示，肥胖孩子中有65%至80%爱吃肉。孩子正处于生长发育阶段，饮食中不可缺少蛋白质，但肉类食物含脂肪过多，可以让孩子多吃牛奶、鱼类、豆制品等食物，它们富含优质蛋白，同时油脂含量远远低于肉类。这样的饮食安排有助于保护和促使已受损伤的肝细胞的修复和再生。