随着现在生活水平的提高，人们经常在外聚餐，在高脂肪、高热量、酒精催化下，脂肪肝就蹭蹭的往上长。脂肪肝并不可怕，但是由此引起的高血压、糖尿病等等，会让你健康受到严重的威胁。因此，不能小视脂肪肝，还是要做好必要的预防措施！
饮食方面：
调整饮食结构应注意以下几个方面：第一、注意吃的时间，不该吃的时间不要吃，如夜宵;第二、控制摄入量，不能无限制的吃;第三、重视合理搭配，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等应该坚持每天吃;第四、选择适宜的烹饪方法，健康的烹饪方法有炖、煮或隔水蒸等，不要油煎、炸等。
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