有的人得了脂肪肝之后就盲目的补充营养，并且多加休息，以为这样脂肪肝就可以得到控制，甚至治愈，但是他们完全错了。据统计，脂肪肝的注意原因是肥胖、糖尿病等非酒精性脂肪肝。专家提醒那些高危人群要定期检查肝脏，并且脂肪肝患者要经常运动才能有效的帮助治疗。

　　女性饮酒易患脂肪肝

　　饮食结构西化，多坐少动，饮酒增多，使脂肪肝已成为第二大肝病。此外，女性体型较小、脂肪含量高，喝相同量的酒后血液中酒精浓度会高于男性，同时受雌激素影响，女性胃排空时间延长，酒在胃中停滞时间加长，酒精的吸收增加。因此，男性每日摄入酒精超过80克，女性超过40克，5年即可发生脂肪肝。

　　越养越胖越伤肝

　　专家指出，很多脂肪肝患者通过节制饮食、增加运动、减少饮酒，肝内脂肪堆积就会随着体重下降、腰围减少而改善。然而有些医生认为转氨酶增高就是有传染性的病毒性肝炎，就需卧床休息和加强营养，结果导致脂肪肝患者越休息越胖，越胖肝脏脂肪堆积越明显、肝脏损伤越重。

　　与肥胖相关的脂肪性肝炎患者，需要的是锻炼而非休息;缺少的是粗粮蔬菜，而非高脂肪高热量的精细食品。只有有效控制体重、禁酒，才能促进脂肪肝的康复。

　　高危人群要定期检查

　　专家指出，绝大多数脂肪肝患者没有任何身体不适的感觉，有些患者在发生呕血、癌性腹水前也没有任何先兆。因此，脂肪肝的高危人群应定期到医院作相关检查，早期发现和治疗脂肪肝，避免肝硬化和肝癌的发生。

　　据介绍，脂肪肝主要通过肝脏B超和CT检查确诊。CT平扫诊断脂肪肝的准确性更高，而且有助于判断肝脏脂肪堆积程度的轻重。

　　人们别在盲目的进补了，要了解相关知识之后再决定是否该进补，可以稍微加些运动，不过要根据个人的身体情况，不要进行太过于剧烈的运动。同时平安健康网专家祝愿大家身体健康!