我四婶患了甲肝的时候，总是会觉得全身乏力，连动都不想动一下，整天就躺在床上，整个人没一点精神。而医生说那样不利于治疗甲肝，于是，又给四婶介绍一些方法，帮四婶缓解一下她全身乏力的状况。下面，我和大家分享一下关于这方面的经验。

1每天仰卧的时候，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想着让全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去。

2每天要用些时间去散步，行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不能太快。

3熏衣草干花蕾，5-6颗柠檬片。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。