患乙肝小三阳已经有十几年了，现在身体保持得都还可以，没有看医生及吃药，家长也没有和他分开碗筷用，也没有传染给家人，在一次聊天时，他和我分享了一下，平时是怎样调理身体的。现在分享给各位朋友。

1当家人中有人检查出来有患有肝炎的，家人一定要到医院进行检查，并注射乙肝疫苗，让其产生抗体。患者及家人每年定期到医院进行检查。

2饮食安排是否恰当，对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施，这是因为肝脏是人体最大的消化腺。平时注意不要太疲劳，保证充足的睡眠。平时多吃蔬菜水果，以清淡为主。不要喝酒，不吃带刺激性的食物。多做适当的运动。增强自身的免疫能力。只要每年定期检查时，保证肝功能正常，就不要吃太多的药，是药三分毒。

3乙肝患者平时不要吃腌制品，盐份太多，吃多了影响水、钠的代谢。各类甜食也不易多吃，容易形成脂肪肝。油炸及油煎食物、方便面和香肠也尽量少吃。