脂肪肝是我们日常生活中很常见的一种肝部疾病，而且已经成了我们健康的一个潜伏的杀手。脂肪肝的早期症状非常的不明显，所以有很多的患者就可能会延误了治疗疾病的最佳时机，这样脂肪肝就会对我们造成更大的痛苦。而治疗脂肪肝最好的时候就是在脂肪肝的早期，症状比较轻的时候。跟大家分享一下轻度的脂肪肝如何治疗。

1轻度的脂肪肝是进行治疗的最佳时期，在这个时候肝脏脂肪化的程度相对来说是比较小的，如果我们在这个时候积极地进行治疗的话，通过一定的科学饮食和运动就可以起到治愈的作用。

2我们在出现轻度脂肪肝之后一定要控制我们总能量的摄入量，不能吃得过于油腻也不能吃得太饱，这样可以避免脂肪合成过多。我们可以多吃一些鱼类，脱脂牛奶，虾类和运动就可以起高蛋白低脂肪的食物来促进肝脏的复原。

3我们还要控制沙丁鱼，蛋黄，动物内脏，脑髓等胆固醇高的食物的食用量。同时还要控制碳水化合物的摄入，最好多吃一些小米，粗粮等谷类食物。还要注意的是我们一定要控制钠盐的摄入量，一天不能超过五克。