根据近几年的调查，我们发现，患有脂肪肝的人数大大的增加，而且，脂肪肝恶化的速度也是越来越快，使得肝病成为我们生活的一大隐形杀手，那么，如何预防脂肪肝的恶化呢

1要想预防脂肪肝的恶化先要改掉自己的那些不良习惯，喝酒是必须要改掉的，酒精是导致肝病的重要原因，还有吃饭的时候，不要觉得肥肉很香就吃很多肥肉，这对于防止脂肪肝恶化的患者是绝对不可以的。

2运动绝对是一个防治脂肪肝恶化的实用方法，患者在平时没事的时候不要一直呆在房间里，最好到室外，跑跑步，打打太极拳，做一些有氧运动，慢慢的，病情就会有好转的。

3防止脂肪肝的恶化除了需要我们自身的努力以外，我们还需要到医院去检查一下身体的状况，特别是肝的健康情况，不要老是以为自己没有问题，其实很多时候有了问题就晚了，所以，定期到医院做一下检查。