1多饮水：现在这个天气干燥，所以就非常容易缺水，要多喝水，从而来补充体液，这样也就会增强血液循环，从而就会促进新陈代谢，也就可以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2量运动：平时的时候多做一些户外活动，比如像散步、踏青、打球、打太极拳等，这样的话不仅能使人气血通畅，强健身体，而且还可以怡情养肝，从而就可以达到护肝保健的目的。
3饮食平衡：大家平时不要暴饮暴食或常饥饿，然而这种饥、饱不匀的饮食习惯，可能就会引起消化液的分泌异常，从而也就会导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，注意多吃新鲜蔬菜、水果等。
4服饰要宽松：古代人都经常说宽松衣带，披散头发，这样的话形体才得以舒展，然而如果气血不致淤积;如果肝气血顺畅，身体必然强健。
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