随着年龄的增长，很多老年朋友身体的各项机能逐渐下降。因此，越多越多的老年朋友不幸患上了肝硬化，肝硬化是一种严重威胁老年朋友身体健康的一类慢性疾病。因此了解一些肝硬化的预防保健常识对于我们来说是非常必要的。

一、情绪稳定

大家的各种情绪变化与机体内各个器官的健康有密切关系，情绪不稳定，易生气，暴怒激动会影响肝硬化的机能，加速早期疾病发展。所以患者应树立坚强的意志，保持开朗的心情，不要给自己过大的心理压力。

二、用药从简

药物治疗和手术治疗是肝硬化常见的治疗方法，但是盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不但不利于肝功能的恢复，甚至会使疾病恶化，所以早期肝硬化的预防保健建议患者对肝脏有害的药物应谨慎服用。

三、戒烟忌酒

慢性酒精中毒是诱发肝硬化的主要原因之一，长期饮酒特别是烈性酒，更会导致酒精性肝硬化发生。因此为防止病情加重，患者朋友应做到戒酒。由于长期大量吸烟不利于病情的稳定和健康的恢复，所以患者还应做到戒烟。

四、饮食调整

患者的饮食应以低脂肪、适量蛋白、高维生素、高碳水化合物、易消化为原则，最好还应做到定时、定量，避免出现暴饮暴食的现象。早期在控制盐、水摄入量的基础上，可适当多吃点豆制品、水果、蔬菜和鱼类。

相信通过以上内容的有关介绍，各位朋友对于肝硬化的预防保健措施都有了一定程度的了解。提醒各位朋友，一定要注意日常生活中的饮食生活习惯，保持愉快舒畅的心态，养成良好的作息习惯，有利于我们的健康。