年龄三十多岁，因为工作需要，经常要外出应酬，经常喝酒，饮食上偏油腻，最近几年纪念还积累出了啤酒肚，前两天组织体检，我查出了脂肪肝，我很苦恼不知道我今后应该注意哪些问题

1首先我建议你适当的喝点茶。在日常生活中你可以喝点茶，红茶、绿茶、乌龙茶、白茶等有降脂的效果，绿茶的将之效果是最好的，因为绿茶的茶多酚含量最高。茶里富含的食物纤维、茶多酚及维生素B1，能促进机体的新陈代谢，减少脂肪。

2其次我建议你平时摄入低糖低脂肪的食物。得了脂肪肝，本身体内就会有较多的脂肪，不能及时的代谢出去，这时应该调整饮食习惯，少摄入多糖多脂肪的食物，多吃蔬菜，豆制品，水果等。

3最后我建议你平时能够多做运动。得了脂肪肝的人大多数都会体型偏胖，体内脂肪得不到及时消耗，建议加强锻炼，多做一些有氧运动，每天坚持做运动加快新陈代谢，从而有利于脂肪肝的恢复。