在我国，无论到哪里在饭桌上都离不开酒，所谓酒过三巡好办事，还有把酒言欢的真性情，但是喝酒多了真的好吗?答案在我们现代是显而易见的，那就是不好，如若长时间喝酒，一次喝很多酒都是很伤身体的，而且容易诱发疾病，酒精肝大家都不陌生，那么酒精肝到底由上面诱发的呢?

酒精肝形成的常见3大诱因有哪些?

1、熬夜过劳工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

2、饮酒过多长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。

3、环境污染城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。

虽然酗酒一定会引发酒精肝，但是对于爱喝酒的人来说，只要适量饮酒，并且在日常生活当中加以合理的保肝，同时积极做好定期检查，发现肝功能出现异常时，积极治疗避免肝脏损伤加剧，那么也就不会引发酒精肝了

以上内容大家应该都知道了，那么我们怎么弄才可以不受到这些危害呢?酒精虽然少量没毒，但是多了那就是致命的毒，大家一定要仔细阅读，防止酒精肝的三大诱因。在平时一定要注意我上面说的这些问题。