酒精肝看其字面意思就知道是由于经常喝酒的原因而导致的肝脏疾病，近几年来由于人们的生活压力越来越大，人们的生活水平也越来越好，导致酒精肝的发病几率也越来越高，导致酒精肝的主要原因是喝酒，但是除了喝酒之外还有很多的原因，下面一一为大家分析。

饮酒过量：如果长期大量饮酒，不但会对肝脏造成损害，同时还会引发酒精性肝病，肥胖、糖尿病、高血脂、高血压等疾病。

运动减少：现今是以车为代步工具的时代，平时没有时间运动，导致代谢不利，加之饮食结构中脂肪摄入增多的改变，很多人出现了代谢综合症。每星期应运动三至四次，每次持续45分钟以上，以轻微出汗为宜，有助于代谢功能的改善。

解酒误区：有长期大量饮酒习惯或酒桌应酬较多的人，应在酒前酒后正确服用解酒保肝的中成药。酒精性肝病患者，需要精选一至两种保肝药进行治疗，如中成药葵花护肝片，其组方中的五味子能诱导增强肝脏代谢酒精的细胞色素，柴胡、茵陈能同时提高肝脏解毒与再生能力，板蓝根、猪胆粉、绿豆等成分共同降酶保肝。

延误治疗：单纯的轻度酒精性脂肪肝，戒酒后，容易恢复，但由于患者对自身疾病认识不足，往往错过最佳治疗时机。长期饮酒或应酬多的酒精肝高危人群则应提高保健意识，定期体检，预防，做到早发现、早治疗。

通过上面的介绍可以看出引发酒精肝的原因是有很多的，如果大家不想被酒精肝所困扰，就应该减少饮酒量，而且平时还要加强身体锻炼提高自身对疾病的免疫能力，当患者在生活中发现肝有不适的时候要及时接受治疗，以免耽误最佳的治疗时间。