酒精肝的预防方法是患者需要把握的，在当前社会生活水平下，酒精肝患者数量急剧增加，想要正确的治疗疾病，一定要先了解酒精肝的预防方法，接下来我们就来具体把握一番。

酒精肝的预防方法：

1、节制饮酒：酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。因此，酒精肝要想康复首先必须戒酒。

2、合理饮食：应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。

3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。

5、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。推荐采用德国抗HBV高氧转阴疗法，该疗法能够快速改善肝脏结构，对治疗酒精肝非常有效。