维生素是人体维持正常的生理功能不可缺少的有机化合物，能能促进酶细胞分泌，帮助肝细胞进行正常工作，在肝脏的能量转化代谢中起着不可替换的作用，而乙肝小三阳患者的肝脏都有着不同程度的损害，肝细胞的消化和吸收能力较弱，因此是最需要补充维生素的，可是乙肝小三阳患者怎么补充维生素好呢?

对此，肝病专家表示，乙肝小三阳患者在补充维生素时，首先在日常饮食中应摄入充足的维生素，多吃一些富含维生素A的食物，如牛奶、胡萝卜、动物肝脏、青 蒜、空心菜等。同时还要吃一些富含维生素B1的食物，如豆芽、豌豆、花生等。此外，乙肝小三阳患者胆汁分泌受到障碍，对维生素K的吸收也有一定影响，所以应多吃菠菜、圆白菜等富含维生素K的食物。

其次，乙肝小三阳患者补充维生素还可以吃一些维生素片，但是在选择维生素时，要注意选择复合维生素而不要自行组合配药，如选择维生素C+复合维生素B+维生素E等。因为，复合维生素不仅有携带者所需的重要维生素，还有其他微量元素，更重要的是元素间比例搭配均衡，利于人体吸收。

总之，乙肝小三阳患者可以通过多种途径补充维生素，最后需要指出的是，乙肝小三阳患者补充维生素注重日常保健固然重要，但是更重要的就是要定期进行检查，抓住乙肝小三阳治疗的最佳时机选择科学的方法进行治疗。