随着生活水平的不断发展，在我们的身边有很多的人经常的人会经常的暴饮暴食，常常的抽烟酗酒，长此的下去就会引发肝损伤，那么肝损伤大家已经不陌生了，那么发生肝损伤的时候要注意什么呢?下面我们就来了解一下吧。

(1)、肝损伤患者要以高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主，多吃水果蔬菜和豆制品，补充微生态活菌、矿物质、维生素等。

(2)、肝损伤患者最好应以少食多餐为主，不要食用生冷、甜腻的食品;

(3)、肝损伤患者要特别主要，一定要禁烟禁酒，对于已经损伤的肝脏来说，这无疑是雪上加霜。

(4)、肝损伤患者要以清淡营养、易消化的食物为主，切勿食用油腻、辛辣的食品。

(5)、肝损伤患者若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。

(6)、及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质、维生素等有利于维持肝脏健康的微量元素。

肝病专家建议，肝损伤患者饮食除了以上注意事项以外，每日必须摄入以下四类食物有助于肝脏康复：

1)、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡;

2)、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长;

3)、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。

怎么样呢?朋友们看完专家介绍的这些以后是不是知道了患有肝损伤日常的时候都要注意什么了呢，不仅仅要注意饮食方面，更要有一个良好的生活习惯，这样才能对病情恢复有所帮助。