很多事情已经发生，如果不能改变 ，我们能做的也只是尽量的挽回。面对疾病也是一样，脂肪肝患者在生活中又该怎样去挽回自己的健康问题呢?下面就为大家详细介绍一下关于脂肪肝患者的饮食注意事项吧!

1.起居定常 肝病患者的生活应顺从人体生物钟的节拍，吃饭、睡眠、学习、休息、适量工作和活动，都要有一定规律，按部就班，养成习惯。

2.节制饮食 首先要控制热量的摄入，把体重减轻至标准体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入。

3.适当运动 每天坚?a href=http://gcwk.xywy.com/nz/ target=_blank>痔逵?土叮?墒幼约禾逯恃≡袷室说脑硕?钅俊Ｒ?有≡硕?靠?迹蚪ソ鸩酱锏绞实钡脑硕?俊?/p>

4.睡眠充足 肝炎恢复期和慢性肝病患者每晚睡8小时，中午保证午休1小时就可以了。

5.慎用药物 对有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏损害。

6.情绪乐观 不暴怒，少气恼，生活规律，注意劳逸结合等也是相当重要的。

7.定期体检 多了解脂肪肝的预防知识，提高保健意识，通过定期体检等行为干预，可预防或减少发病率。

了解了关于脂肪肝患者的饮食注意事项，在以后的生活中大家也要多关注自己的健康问题，学会管理自己的身体，养成良好的饮食习惯，坚持运动，以积极乐观的心态面对生活。最后希望大家拥有一个健康的体魄!