患上脂肪肝后，你第一时间有去外科医院接受检查治疗吗？我们都知道脂肪肝疾病对人体危害性很大，因此患上脂肪肝后，一定要及早科学治疗。那么，脂肪肝的生活护理方法 下面咱们一起解答吧。

脂肪肝的生活护理方法有哪些？脂肪肝对于人们的危害是很大的。营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，一般在给予高蛋白质饮食后，或输入氨基酸后，随着蛋白质合成恢复正常，脂肪肝迅速消除。所以，对于脂肪肝的护理，饮食方面非常重要。对于脂肪肝的护理方法，下面给大家介绍介绍，希望对大家有一定的帮助。

脂肪肝的生活护理方?

护理方法一、饮食方面护理至关重要

调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

护理方法二、适当的运动

当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

护理方法三、必要时配合一些药物辅助?

药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐怕已经出现脂肪肝了。

以上就是对脂肪肝的介绍，希望能帮到大家了解脂肪肝，患有脂肪肝一定要到正规外科医院就医，不要轻信土方、偏方 乱治脂肪肝。通过以上的介绍，大家对脂肪肝的生活护理方法应该有所了解，最后祝患者早日康复。