脂肪肝疾病的患者一般都需要减肥，脂肪肝者的希望就是及时的治愈。治疗脂肪肝的方法有很多，脂肪肝的危害人们不要忽视，也不要忽视疾病的影响，及时的诊断，正确的治疗。脂肪肝患者怎样进行运动量控制：

通常情况下，脂肪肝患者运动时间不宜过长，需要根据自身情况，调整运动量，每次运动的时间以30～60分钟为宜，每周运动3～5次为宜。

运动量的大小，一般以微微出汗，心率稍稍加快，然后仍能再坚持锻炼一段时间为宜，运动量不能以时间来衡量，因为运动项目不同，达到等量运动量的时间也不同。计算运动量最简单实用的方法就是计算心率(即数脉搏)。

在运动刚结束后，立即测量脉搏数，测量15秒的脉搏数，然后乘以4，再加上10，就可以得出每分钟心率。加上10是因为运动刚一结束，脉搏数就开始下降，加10以校正，而准确估算运动时的心率。

合适的运动强度=(220-年龄)×(60%～85%)，可以认为运动量比较合适。也就是说，一位45岁的人，运动后的心率范围在 (220-45)×(60%～85%)=105～148次/分钟比较合适。或可以直接用(170-年龄)作为运动中的平均心率，即170-45=125次 /分钟。

脂肪肝患者要注意很多的生活细节，脂肪肝患者的饮食那是很重要的，有的时候不好的饮食会导致疾病的恶化，人们也要注意症状表现。多注意自己的饮食问题。