虽说喝酒能解忧愁，但是当酒醒了之后，该解决的事情还是没有解决，所以，喝酒不仅不能解忧，其次，对身体也是不好的，最常见的就是导致酒精肝。我们知道酒精肝是由于长期喝酒引起的肝脏损伤性疾病，患者有酒精肝后若不及时的采用办法进行治疗，就会使酒精肝患者的病情朝着严重的方向发展。

1、要开心：怒则伤肝，记住要坚持乐观的情感，建立克服疾病的信念。

2、注意忌口：戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃对肝脏有害的食品，如发霉的大米、花生等，腌制和烟熏食品也要警惕。高蛋白、高纤维素、低脂肪、低胆固醇对你的肝脏有利益。多吃鱼、虾，少吃动物肝脏，红枣、米仁、香菇和绿色的蔬菜、水果也应成为饭桌上的常客。

3、避免接触侵害肝脏的药品和化学产品：不要信任那些“包治好”的偏方、秘方。记住，是药三分毒，用药过多会加重肝脏的累赘。同时，注意避免吸入油漆、涂料等化工原料的有害气体。

4、小心自己的血液和体液：注意包好手上的伤口，收好自己的剃须刀、指甲刀、牙刷;上理发店的时候最好也不要用剃刀刮脸刮胡子;性生涯时记住要戴安全套!

5、动静联合，起居有常：要注意休息，不要加入激烈的活动，过度疲劳，不过，整天不动也不好，不妨散漫步，打打太极拳。