酒精肝是很常见的一种肝脏疾病，引起该疾病的主要原因就是长时间大量饮酒所导致的，酒精肝给患者带来的危害是非常大的，但是人在职场喝酒时难免的，怎么才能让人在喝酒的同时还不伤身体呢?酒精肝应该怎么预防呢?下面一起看看相关的介绍。

饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。除此外，想要根本上预防酒精肝发生，就要注意劳逸结合。

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

以上就是关于酒精肝的常识的介绍了，现在大家对此应该有个大概的了解了吧，预防酒精肝大家就一定要戒酒，除此之外，大家在生活中还要加强身体锻炼提高自身对疾病的免疫能力，在喝酒之前或者之后采取一些减少为危害的方式也是很有必要的。