生病是每个人都会发生的事情，但是谁都无法预先知道自己会患上什么样的疾病，特别是像肝硬化这种慢性疾病，是经过长期的发展之后而慢慢的形成的，对人的身体会造成非常大的危害，那么如何来预防才是最重要的，本文就来给您介绍如何科学的进行预防这种疾病。

一、情绪稳定

大家的各种情绪变化与机体内各个器官的健康有密切关系，情绪不稳定，易生气，暴怒激动会影响肝硬化的机能，加速早期疾病发展。所以患者应树立坚强的意志，保持开朗的心情，不要给自己过大的心理压力。

二、用药从简

药物治疗和手术治疗是肝硬化常见的治疗方法，但是盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不但不利于肝功能的恢复，甚至会使疾病恶化，所以早期肝硬化的预防保健建议患者对肝脏有害的药物应谨慎服用。

三、戒烟忌酒

慢性酒精中毒是诱发肝硬化的主要原因之一，长期饮酒特别是烈性酒，更会导致酒精性肝硬化发生。因此为防止病情加重，患者朋友应做到戒酒。由于长期大量吸烟不利于病情的稳定和健康的恢复，所以患者还应做到戒烟。

四、饮食调整

患者的饮食应以低脂肪、适量蛋白、高维生素、高碳水化合物、易消化为原则，最好还应做到定时、定量，避免出现暴饮暴食的现象。早期在控制盐、水摄入量的基础上，可适当多吃点豆制品、水果、蔬菜和鱼类。

通过文中的介绍，相信大家也已经学到了一些预防肝硬化的技巧。除此之后，还建议大家在日常生活中还需要注意保养好自己的身体，多进行锻炼，这样才可以增强自身的免疫力，才可以更好的保护自己。