很多职场精英常年征战在酒桌上，久而久之就导致了酒精肝的发生，但是很多人患了此病还不知不觉，最后导致病情越来越严重。然而，很多患者在得了酒精肝后并不进行治疗，一直拖到肝硬化再进行治疗，这样不仅治疗难度增加，而且患者治疗费用也非常大。

所以，专家指出，酒精肝的患者在平时一定要注意保健，防止酒精肝恶变为肝硬化，那么酒精肝患者如何保健呢？具体介绍如下：

一、戒酒是酒精肝保健最根本的方法

饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精肝硬化的根本原因，因此酒精肝保健必须绝对禁止饮酒。在临床上，酒精肝硬化患者因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高酒精肝硬化治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。

二、合理饮食有利于酒精肝保健

酒精肝患者饮食一定要合理，合理的饮食非常有利于酒精肝保健，酒精肝患者一定要注意多吃素食，蔬菜水果等，也要注意补充蛋白质和维生素。同时一定要注意，酒精肝保健一定要少吃生冷、甜腻、辛热及生痰助湿的食物，同时，食盐有凝滞助水之弊，不利于酒精肝保健，酒精肝患者应少食。

三、酒精肝保健最好能进行适当的运动

生命在于运动，酒精肝保健应该进行必要的体育活动，但是一定要根据病情不同而不同。酒精肝急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。

酒精肝恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

关于酒精肝的保健工作，小编就为您介绍到这里了，最后，小编提醒大家，如果您想提高自己的生活质量，您最好把酒给戒了，此外，酒精肝越早治疗效果越好，所以我们建议酒精肝的患者，最好能在疾病初期就到专业肝病医院进行治疗。