脂肪肝是我们日常生活中比较常见的一种肝脏疾病，生活中许多不良习惯都会导致脂肪肝的发生，那么，哪些行为易患脂肪肝?

肝病专家指出，衣食住行是人们最基本的生活习惯，而脂肪肝可以说与吃的行为是有很大的关系的，具体哪些行为易患脂肪肝可以参照一下几点：

1. 经常酗酒，酒对肝脏的破坏性比较大，长期酗酒将对身体产生极大的危害，加重肝脏的负担，破坏其正常的功能。所以，要想远离脂肪肝，就不要经常酗酒。

2. 爱吃夜宵，三餐无规律。晚上人们运动量较少，身体各机能也处于休眠状态，如果时常吃宵夜，可诱导脂肪肝的发生。

3. 不吃早餐，如果及时进食早餐，从膳食中摄入的糖分入血，继而将葡萄糖打包为成千上万个单糖(葡萄糖为单糖)的糖原，将已经拆包释放的肝糖原再次补充齐备，机体将进入正常轨道，继续代谢;可如果不能及时进食补充肝脏内的糖原，驻防糖原的位置就会被脂肪乘虚而入，沉积肝内，久而久之便形成了脂肪肝。所以长期不吃早餐会得脂肪肝。

4. 日常饮食摄入大量的高脂肪食品，脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。所以，如果荤腥过重，脂肪肝摄入过量可能会引起脂肪肝的发生。