如果大家哪天患有乙肝，那就犹如晴天霹雳一般，给大家造成严重的打击。其实大家没必要担惊受怕，目前随着医学在不断的法杖，乙肝的治疗方法非常的多，再说它也不是什么不治之症，因此大家一定要在思想上去除负担，这样才能更加的有利于临床的治疗。

指出：患有乙肝的病人生活中的自我保健要做好!带病毒者不管是大三阳或小三阳，要防止把病毒传给其他人，尤其是经常在一起生活的人。个人洗漱用品：牙膏、牙刷、牙杯、毛巾、脸盆、碗筷等都要自己一套，不与人共用。饮食最好分餐，尽可能少在外面餐饮。适当提高饮食质量，可高蛋白、高纤维、高维生素、低脂肪、适当的糖饮食。若肥胖者应低糖，热量以维持标准体重为度，避免发胖(发生脂肪肝或诱发糖尿病)。除忌酒、忌烟、少吃辛辣、油炸食品外，没有忌口。要避免应用损害肝脏的药物，特别是不能乱投医、轻信广告宣传的转阴药物或使用游医偏方、验方，以免加重肝脏负担。

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需要注意的是，即便乙肝病情已经缓解，亦不要忽视了定期复查。要定期检查，个人自备一份档案，每半年检查一次肝功及B超，以及时发现是否已发生隐匿型肝炎，不错过治疗时机。若出现明显的或难以恢复的疲劳感或食欲下降等就应随时看医生、检查肝功等，不能大意，不能拖，否则就有发生慢性重型肝炎的可能，甚至危及生命，故一定要及时就医。

以上是给乙肝患者介绍的一些保养措施，希望对乙肝患者有所帮助，建议乙肝患者在日常中要做好自我保健，这样才能缓解疾病。对治疗乙肝会起到积极的作用。