目前患上脂肪性肝硬化的患者已经越来越多，并且很多原因都有可能会诱发这一疾病。脂肪性肝硬化吞噬着广大患者们的身体健康。所以，及早的预防脂肪性肝硬化相当重要的。

早期脂肪肝硬化除了用药治疗在饮食上也要注意，要去除以前不良的饮食习惯，让自己的饮食变得更营养但是又不会增加肝脏的负担。饮食上可以多吃菠菜，胡萝卜，西红柿，香蕉，山楂，含钙高的食物，木耳，红枣等。各种体育锻炼项目也可以多尝试一些，这样做对那些因为肥胖导致轻度脂肪肝的患者会有帮助。

下面是对于预防该病的一些注意事项。

1、适量食醋

人们日常生活中往往离不开醋。比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、炖排骨汤加醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出，有利于人体充分吸收等。部分脂肪肝患者常常胃口不好，用醋调味，可以开胃健脾，激发食欲。但食醋一定要适量，一旦食用过量，不利于肝细胞的再生修复。

2、少吃大蒜

大蒜是个宝，在保护健康方面功效卓着。但大蒜里含的某些成分，对胃肠道有刺激作用，可抑制胃消化酶的分泌，影响食欲和食物的消化吸收。大蒜中的挥发油可使血液中的红细胞、血红蛋白减少，严重时还会引起，这对于脂肪肝患者的和康复是不利的。所以，脂肪肝患者在患病期间应少食用大蒜。

3、不限食，保持营养全面

脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入，因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差，若再缺乏营养，则脂肪肝就很难根除。

4、禁酒

肝细胞的1/3脂肪化时即可为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。

以上内容介绍了预防脂肪性肝硬化的办法，希望您能做到。脂肪肝硬化是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转。一旦患上脂肪性肝硬化一定要及时去医院进行治疗，以免严重耽误病情。