冬季气温寒冷，是许多疾病反复发作的时期，乙肝小三阳患者此时也需积极做好保健工作，防止病情反复发作。那么乙肝小三阳患者冬季如何保养呢？下面小编给大家介绍一下小三阳患者冬季的饮食保健方法，大家应当有所了解。     冬季乙肝患者饮食，一直都是乙肝小三阳患者关注的话题，因为正确的饮食调养再加上正规的治疗，乙肝治愈是完全有可能的，入寒冷的冬天，此时病毒传播率比较高，特别是肝病患者抵抗力差，更易高发。乙肝患者更应积极进行肝脏保健，并指点乙肝小三阳患者冬季应该合理进补。     对于乙肝小三阳稳定期的主要疗法是食疗，在每日菜谱上应以瘦肉、豆制品、鲜鱼和蛋奶等为主，以增加高蛋白营养素。     肉类中，乙肝小三阳患者以吃瘦肉为佳。肥肉多脂肪，而且油腻，它所含的脂肪是一种饱和脂肪酸，可使血中胆固醇含量增高。对于体型肥胖的乙肝患者，吃肥肉更要有节制。瘦肉富含蛋白质，它是组成人体必不可少的物质，猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。此外，牛肉、羊肉、狗肉属热性食物，冬季乙肝小三阳患者如有畏寒、手足发凉体症可适度进补。     在干货食物中，木耳、灵芝、香菇等含有蛋白质、酶和矿物质等外，还含丰富的多糖类，能显着增加机体淋巴细胞数目及其战斗力，从而增强机体免疫力。     在鱼产品中，甲鱼营养价值高，口味鲜美，历来被视为营养佳品，有滋阴清热、健肾保肝、养血壮阳、凉血散结作用。     乙肝小三阳患者一定要做好保健工作，尤其是在冬天，保健预防更是不可落下。注意饮食，多吃一些木耳、灵芝等干货食品能有效增加机体免疫力，小三阳患者不妨多吃一些。