急性肝损伤，如急性病毒性肝炎或慢性肝炎急性发作时，ALT常呈明显增高；肝脏以外的疾病，如心脏病、肺炎、胆囊炎、胰腺炎、肾炎以及其他局部感染等，均可引起ALT轻度增高。故ALT轻度增高时，须在排除其他疾病的基础上，才能考虑为肝病。切不可只根据一次ALT轻度增高的检查，就给病人戴上肝炎的“帽子”。另外，慢性肝炎、肝硬化呈隐匿性进展时，ALT可以正常，所以ALT正常时，并不能排除肝病。

反映肝功能的试验很多，其中反映肝细胞损伤的，以“丙氨酸转氨酶”（简称ALT或GPT）最敏感。血清ALT活力的正常值为25—40赖氏单位。增高幅度低于正常上限2—3倍时，为轻度增高；大于正常上限5—10倍时，为明显增高；但是，增高的幅度并不与病情轻重程度成正比。

造成转胺酶高的原因有很多，如休息、饮食，如果肝脏没有问题的话，建议多休息，少吃油腻的东西，饮食以清淡为主。如果经医生检查时肝脏问题，要积极配合医生治疗。

转胺酶高的原因是什么？转胺酶高的原因都有哪些？

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总之，依据你上述所说的情况来看，不是什么大问题，不要给自己精神上的压力.如果实在不放心，可以到医院做肝功能的DNA检测. 第四:要适当的多参加一些体育活动，这样可以增强自身的体质，对肝功能的恢复，也是有益处的. 第三:如果有喝酒的习惯的话，此时应该少喝或者不喝，这样才能对肝脏的功能恢复，大有益处. 第二:饮食方面，目前还没有必要太在意去吃些什么。

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如果其它检查都正常的话，可能是长期饮酒引起的，应该戒酒，并遵医嘱治疗. GGT存在于肾、胰、肝、脾、肠、脑、肺、骨骼肌和心肌等组织中，在肝内主要存在于肝细胞浆和肝内胆管上皮中。GGT对各种肝胆疾病均有一定的临床价值。在大多数肝胆疾病中，其活力均升高，但在不同的肝胆疾病中，其升高的程度与其他血清酶活性的相对比例不尽相同γ-谷氨。