肝宝宝提醒大家：在这个寒冬里，健康饮食，加强锻炼，预防乙肝不容忽视哦。更别忘了，还没有注射过乙肝疫苗的朋友赶紧去补种一下吧。

3.接种乙肝疫苗。易感者是体内没有乙肝保护性抗体的人，这些人群应该尤为注意，可以采取接种乙肝疫苗的办法来加以保护。新生儿出生后24小时内必须注射乙肝疫苗。成年人也要接种疫苗，处于乙肝病毒感染高度危险状态的易感乙肝者均应接种乙肝疫苗。主要包括：新生儿、婴幼儿和学龄前儿童、医务人员、与乙肝病人和病毒携带者的密切接触者等。

2.阻断母婴传播是控制乙肝关键。乙肝病毒的感染者大部分是从幼儿时期开始的，主要途径是母婴传播，这种感染途径对于治疗是一个极其不利的因素，也是乙肝在传播中的一个重要因素，并且幼儿感染上乙肝后会有发展成为各种肝病的可能，大部分会发展成慢性肝炎，其中还会有将近一半的患者会发展成肝硬化，而对于成年的感染者而言，只有5%%左右的人会发展成慢性肝炎，肝硬化的患者也只占两成左右，可见幼儿感染乙肝病毒是比较难治的。所以预防幼儿感染是乙肝防治环节的关键。

1.预防乙肝的关键在于传染源的控制，日常生活中应多加注意，例如：看病、注射、针炙、拔牙及手术等医疗行为，应该到正规医院。接受文身、文眉、打耳眼、做双眼皮等具有损伤性的美容行为时，要注意所使用的器械是否经过严格消毒。

所以冬季防乙肝很重要。

冬季确实是乙肝传播的高峰期。进入冬季，随着人体的自身免疫功能下降，聚会和就餐次数的明显增多，感染上肝炎的几率大大增加。而肝炎是目前威胁人类健康的第一大“杀手”。在肝炎疾病中，乙肝患者占大多数。

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给你上堂乙肝“康复课”！
那么，怎样调节情绪呢?大家肯定有很多自己的办法，我经常做的一些事情是：经常提醒自己调适心理，驱除怒气和忧郁的情绪;偶尔读读佛经和中医书，去除欲念，了解中医的一些知识;读一些悲情故事或小说，激发自己的怜悯心和同情心;有机会就帮助别人，做做好事;用“吃小亏就是占大便宜”的观点处理人际关系;学会用“以德报怨&r