很多人在得知自己被查出来脂肪肝，却不知道怎么办。事实上，脂肪肝在患病初期并不是一个很严重，只要及时有效控制，就能治疗好脂肪肝。具体可参考以下几大方面：控制饮食脂肪肝由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，其原因可能是长期嗜酒、饮食不合理、糖尿病、药物等，所以要控制饮食、平衡膳食结构，多使用高蛋白质、高纤维、低糖、低脂肪的食物，切忌饮酒。多做远动长期久坐不动，就使得体内的能量得不到消耗，引发肥胖症及并发症。加强体育锻炼可以有效消耗热量、降脂减肥、改善胰岛素抵抗。实验证明，运动疗法对因肥胖、糖尿病、高血脂症等所引起的营养过剩性脂肪肝尤为有效，还能降低动脉粥样硬化的发生几率。但治疗脂肪肝的运动幅度不宜过大，强度不要过高，每次的运动时间保持在20分钟即可。药物疗法药物是治疗脂肪肝不可或缺的，但目前没有治疗脂肪肝的特效药，其降脂疗法可以降低肝细胞脂变率，控制脂肪肝的形成，从而有效治疗脂肪肝。但由于很多降脂药物对肝功能都有损伤，容易引起肝脏受诉，所以脂肪肝患者应该尽量多选择脂甘舒这样安全保肝的降脂药物。

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1）注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。总的说来，血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中，约有41%将 在4年内发展为长期高血压。所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗。由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素，因此，……更多>>