脂肪肝的饮食地注意3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内；4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等；5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。　

　　脂肪肝的饮食地注意2、绝对禁酒，最好禁烟；　　冬天来了，不仅要做好保暖措施，保肝也很重要。推荐。

　　脂肪肝的饮食地注意1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。

　　脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此，注重饮食调理，加强体育锻炼对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意以下方面：

　　延伸阅读：

　　脂肪肝患者地饮食注意点
　　（8）多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬果（海带、海白菜以及1-2个水果），保证充分的微量元素和维生素。 　　（7）禁用甜食，不吃巧克力，每天吃含多糖的食品不应超过半斤。 　　（6）忌食煎炸之品，多用蒸、煮、炖、氽、熬、拌等烹调法。 　　（5）禁食黄油、猪油、肥肉、动物内脏；吃瘦肉时，务必将看得见的肥肉剔去；吃脑髓、鱼子亦要限量。 　　（……更多>>

　　脂肪肝饮食会有哪些注意
18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。　　 　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 　　16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿 色新鲜蔬菜。 　　14、经常吃鱼、虾等海产品。 ……更多>>