除了以上八宝，花生、无花果、葵花籽、山楂、胡萝卜对血脂都有好处，脂肪肝患友也可以经常食用。

　　八宝苹果，含钾丰富，有助于排除体内多余的钾盐，保持正常血压。

　　七宝大蒜，含有硫化物，有利于降低胆固醇，防止血栓形成，同时还可以增加高密度脂蛋白的含量，有利于心血管。

　　六宝海带，内含牛磺酸，可降低胆固醇。纤维素含量丰富，可抑制胆固醇吸收，促进排泄。

　　五宝洋葱，含有烯丙二硫化物和硫氨基酸，具有杀菌、降脂及防止动脉硬化的功效。且可激活纤维蛋白的活性成分，可防止血管内形成血栓。此外，洋葱含有的前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

　　四宝牛奶，含钙质丰富，可抑制体内胆固醇合成酶活性，减少胆固醇的吸收。

　　三宝甘薯，含较多的粗纤维，利于将肠道内过多的脂肪、糖、毒素等排出体外，起到降脂的作用。而且还可吸收胃肠道较多的水分，助于润滑胃肠道，起到通便的功效。此外，甘薯还能中和人体内因过多食用肉食和蛋类而产生的酸，保持人体的酸碱平衡。

　　二宝燕麦，其内所含的亚油酸及皂甙素极为丰富，对降低胆固醇及甘油三酯都十分有效。

　　一宝玉米，内含丰富的矿物质钙、硒，及卵磷脂、维生素E，对于高胆固醇的患友好处多多。不过在吃玉米的时候要加碱处理，尤其是以玉米为主食的地方。因为玉米中含有的尼克酸很少，且大部分是以结合的形式存在，人体无法吸收利用，在以玉米为主食的地区会引发尼克酸缺乏而患赖皮病，加碱可以改善这个情况。

　　脂肪肝有八宝，多多食用，益处多多。

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　　5.决明子：又名草决明，其性微寒，味甘苦。炒熟用，具有清肝明目、养阴清热、润肠通便的功效。现代药理研究证明，决明子水浸剂和乙醇浸剂有降血压、降血脂和通便的作用。用法：每次10克，泡水代茶饮。可常年饮用，尤以夏季为宜。　　4.制首乌：即加工制熟的何首乌。制首乌性温，味甘苦。中医认为制首乌是一味补益强身、延年益寿的良药。现代实验证实，首乌具有降血脂、降……更多>>

　　脂肪肝饮食“十八禁忌”
　　18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。　　16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。　　14、经常吃鱼、虾等海……更多>>