酒精肝现已成为人类第二大隐形杀手，以引起了很多人的重视，中国肝病网在线咨询每天都会接到患者咨询酒精肝的危害，酒精肝如何预防等问题。

预防酒精肝的方法有哪些呢？预防酒精肝的方法有如下4个方面：

(1)预防酒精肝最有效的方法就是终身禁酒。饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

(2)高蛋白高维生素饮食，尤其维生素B族，维生素A、C、K等，应予大量叶酸。

(3)注意休息，酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。

(4)平时锻炼身体，锻炼能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

以上是预防酒精肝的方法有哪些的介绍，酒精肝患者一定要积极学习，保护好自身身体。中国肝病网提供各类型肝炎（乙肝大三阳、乙肝小三阳）、各种顽固性、重型肝脏疾病，肝硬化、肝腹水、酒精肝、脂肪肝、肝癌等肝脏疾病的知识 。

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