来源：39健康网201407

夏季人体新陈代谢旺盛，气血运行活跃，皮肤毛孔开泄，并通过出汗调节体温。肝病患者应适当接受阳光照耀，不可避热趋凉、贪凉饮冷太过，如整天吹空调、吃冷饮。饮食上宜多食用西瓜、番茄、黄瓜、草莓、甜瓜等，防止暑气耗伤人体气阴。

天气闷热时，出汗多，乙肝患者更应该补充矿物质，有些人喜欢喝糖水，但不宜饮用过多，因为糖需要靠肝脏分解，饮用过多，会增加肝脏负担，可适量饮用带盐饮料，多喝白开水是最有益健康的。不要喝啤酒，啤酒中的酒精含量虽然比较少，但酒精具有肝毒性，可使肝细胞发生变性、坏死，对本来就有肝损伤的乙肝患者来说是毒药。在饮食方面，乙肝患者要保持饮食清淡，吃一些易消化的半流质食物。同时，要保证饮食清洁，不卫生的食物会加重肝脏的解毒负担，给乙肝的后继治疗带来困难。 此外，乙肝患者，特别是肝功能异常的乙肝患者，其耐受力较正常人差，易中暑，要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜，避免在超过34℃的高温环境下持续工作。

乙肝患者也不宜长时间呆在空调房里，因为空调房中空气污浊，易滋生病菌损伤肝脏，因此在空调环境中呆一段时间后要到户外进行轻度活动。中午有可能的话，要午睡半小时到一小时，晚上要11点之前必须睡觉，保证睡眠。

总之，乙肝患者要在以下方面多多注意。

第一，盛夏不宜贪凉

夏季热得早，气温高，健康人尚感不适，患者更觉难耐。建议肝病患者不要太贪凉，尤其不要长时间在电扇旁或空调下直吹，以防诱发上呼吸道感染并加重肝炎。

第二，注意饮食卫生

夏天人们都喜吃生冷的瓜果蔬菜，其中难免因不洁导致腹泻等肠道疾病，肝病患者一旦出现腹泻，要及时去医院诊治，避免因水、电解质紊乱而加重肝病。

第三，不要饮酒

夏季一些男性朋友常有饮啤酒祛暑的习惯。酒精对于肝脏的损伤已经成为共识，酒精加肝炎病毒不是1＋1＝2的相加作用，而是1＋1＞2的协同作用，所以肝炎患者千万注意。（责任编辑：李振欢）

更多乙肝问题，请点击→

（本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）