肝损伤是内脏疾病当中很常见的一种，临床上导致肝损伤的疾病有很多，服用药物也可能诱发肝损伤，因此对于肝损伤要做好生活当中的饮食调理，下面我们来看看肝损伤的饮食调理方法。

肝损伤的饮食调理方法

清淡饮食

肝损伤患者在饮食上最好以清淡为主，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，一般来说，例如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等，避免引起食欲增加，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等，防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。

多补充人体微量元素

肝损伤患者应该多补充一些人体必需的微量元素，例如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。微生态活菌可抑制革兰氏隐性细菌繁殖，降低肠源性内毒素水平，有助肝脏排毒，从而降低血氨，缓解体力疲劳，还可促进肠道有益菌增殖，改善肠功能紊乱等亚健康状况;矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢，有助身体健康，如缺乏钾和钠，易引起高血压和动脉硬化症。