20101015

乙肝大三阳的病情比较严重，病毒数量多、病毒复制活跃，所以在积极治疗的同时，要注意休息，不要让自己过度的劳累，过度的劳累会增加肝脏的负担，影响病情的发展，使病情恶化。生活中起居饮食要有规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

乙肝大三阳不宜太劳累的三大原因：

1、晚上11点至凌晨2点是肝脏的解毒、排毒时间，如果这段时间没休息好，毒素会蓄积在体内。大三阳患者的肝脏受到乙肝病毒的威胁，所以晚上最好别熬夜，这样才能有良好的抵抗能力。

2、脑力劳动和体力劳动过度都能引起肝功波动，你平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量。

3、即使你的肝功能检验在正常值之内，乙肝病毒没有复制，也不要总上夜班，经常处于倒时差的状态，耗心血体力消耗大，易导致肝功能改变，如果肝功反复活动，转变到肝纤维化的可能性较大，久而久之肝功的损伤将越来越重；

温馨提醒：乙肝“大三阳”患者，饮食要合理，营养要平衡，心情要开朗、运动要适量。当然，除了这些最重要的还是要进行积极的治疗，治疗是使病情康复的唯一手段。（责任编辑：王锦镕）