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肝炎患者如何补充蛋白质

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月11日

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蛋白质是人体不可缺少的成分,那么肝炎患者如何补充蛋白质呢?就成了肝炎患者朋友所关注的焦点,肝炎患者的肝脏有不同程度的损伤,因此需要及时的修复与保护,那么到底如何补充呢?

肝炎患者如何补充蛋白质

维持人体日常生活的正常生理代谢所需蛋白质,正常人每天身体所需70克的蛋白质,因此肝炎患者需要注意以下几个方面:

1、吃适量的瘦肉

瘦肉中含有比较高的蛋白质,比如:牛肉、鸡肉、鱼肉等,患者可根据每天不同的情况,吃些这些富含蛋白质的食物。

2、植物含有的蛋白质

食物供给的蛋白质也是人体所必须的,植物中含有氨基酸,每天摄入适量的植物,可调节营养的均衡,氨基酸的成分人体不能造,只能靠事物的摄入来提取,因此需要保证氨基酸的充分吸收利用。

3、保证饮食的合理搭配

很多人会认为这些食物含有蛋白质多,就会大量的摄入,这也是不正确的,需要正确的调节,饮食还要合理、均衡,保证每天的丰富性、多样性,多吃些蔬菜、水果、杂粮等,易吸收、消化的食物,对身体都是有利的。(责任编辑:杰瑞)

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