我们任何一个人听到乙肝，心理都会为之一颤，那是因为乙肝具有很强的传染性，并且危害也十分严重，所以我们一定要对其进行正规的治疗，平时配合护理原则，抵抗乙肝病毒。

一，劳逸适度 保证休息

在工作和学习中，应该切忌加班加点，少睡熬夜;而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，参加剧烈体育锻炼，都会对肝脏不利。

二，谨慎用药 可以护肝

药三分毒，而肝脏正是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的负担，所以药品能不用就尽量不用，确实需要用，应该在医生指导下谨慎选用。

三，饮食清淡 少喝酒类

大家的日常饮食应该清而不燥，淡而不咸，对于一切酒类饮料尽量不要沾染。

四，定期检查 时刻警惕

一般每年检查一次B超、肝功能、乙肝三对和甲胎蛋白等，如果有临床症状者，最好半年检查一次，时刻警惕才能做到有备无患。

五，知足常乐 调整心态

情绪对肝脏的影响也很大，日常生活中保持知足常乐的心态，也可有效预防肝病的出现。

希望您保持以上几种方法，切忌保持良好的心情，心情是一剂很好的良药，俗话说，心情好了，疾病自然而然的好了。最后希望所有患者健康快乐。

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