一些人在乙肝小三阳病情缓解期间，忽视了生活中的细节，导致病情反复发作。对此，大家要加以防范，避免那些会诱发乙肝小三阳的因素。下面，就请凤凰中医频道的专家，为大家讲解一下。

凤凰中医频道的专家告诉我们，科学合理的生活习惯对于乙肝小三阳患者是极其有帮助的。中医上讲，肝喜疏恶郁，生气会导致肝脏的气血不畅，愉快的心情会使肝火熄灭，肝气顺条，达到保肝的目的。肝脏的排毒时间是在夜间11点以后，因此应在11点之前入睡，避免加重肝脏负担，保证充足的睡眠，便于肝脏排毒生血，另外适当的运动可以加快人体的新陈代谢，排出体内的有毒物质。合理的饮食习惯，科学的膳食结构，能为人体提供丰富的营养物质，充足的养分，才能保证身体机能的正常运作。

对于饮食中的忌口方法，需要根据乙肝小三阳患者的实际病情而定，忌口不是盲目的。这也不吃，那也不吃，胡乱忌口，这样他们无法得到营养，几年下来，抵抗力下降，不利于疾病的康复。还有些患者为了治疗肝病，天天"进补"，结果出现严重的脂肪肝。这些都是不正确的观念带来的不良后果。

以上向大家讲解了科学合理的生活习惯对于乙肝小三阳患者是极其有帮助的，相信大家对于乙肝小三阳饮食都有所认识和了解了吧。对于乙肝小三阳，早期治疗，是大家万万不能忽视的。