发布时间：2011-12-09  来源：养生  围观：次

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肝脏是人体最重要的代谢器官，因此在我们的日常生活中需要好好的养肝护肝，尤其是对于肝脏有问题的人来说，养肝护肝就更重要了，肝炎患者在餐后静养就对肝脏有着很大的好处。下面我们就来了解相关的内容介绍。

患急性肝炎期间，应以“静养”为主 　　 目前在对于肝炎的治疗还没有特效药物的情况下，适当休息是最主要的治疗措施。这是因为卧床休息，可以减轻体力上的消耗，还可以增加肝脏的血流量。 　　 实验证明，卧床休息时的肝血流量，比站立的时候要多出40%。卧床休息时，能保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质。休息得越好，病情也就好转得越快、越彻底。 　　 饭后躺一小时对肝脏有好处 　　 绻?∪丝?加谢起愕闹⒆矗?鹊交起阆?耍?⒆匆裁飨院米?院螅?刻炜梢云鸫不疃?涣礁鲂∈保??牵??圆∪瞬桓芯醯狡＠臀?薅取Ｒ院螅?孀挪∏橹鸾ズ米??疃?恐鸾ピ黾拥氖焙颍?惨?莆詹灰?＠驼飧龆取? 　　 肝脏细胞被损害的时候，尽可能使血液多流向肝脏，多供给肝细胞氧和营养成分。 　　 因此，饭后卧床休息一两个小时是绝对不可缺少的，这样可以增加流入肝脏的血液量，对肝脏的修复是有好处的。 　　 恢复期要“动静结合、循序渐进” 　　 到了恢复期，病人的活动可以增加，要“动静结合、循序渐进”。一直到症状消失，肝功检查正常后，病人就可以每天进行一定时间的锻炼了。但活动量要小，如散散步，打打太极拳等。 　　 这样再经过一两个月的密切观察，病情始终稳定，肝功能也正常，病人就可以恢复日常生活，但也要避免剧烈的体力活动，从事脑力劳动的人，也要注意不要过劳，同时保证充足的睡眠时间。 　　 一般来讲，甲型肝炎治愈半年以上者可以参加剧烈活动。 　　 肝炎患者应多吃五种食物利于肝脏 　　 绻?恍一忌狭烁窝祝?Ω没??瘟啤⑹实毙菹⒑筒钩溆???庋?灿锌赡茉诮隙淌奔淠诨指唇】怠Ｄ敲矗?窝谆颊哂Ω贸允裁词澄铮?拍芎芎玫夭钩渖硖逅?璧挠???

以下是专家提倡肝炎患者应该多吃的五种食物： 　　 ★牛奶 含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。

★鱼类 涞鞍字视肴颂宓牡鞍字式峁瓜嗨疲?子谙??臀?铡?