酒精肝虽然很令人烦恼，但是有效的预防是解决它的一个好办法。这些预防都要通过生活中的习惯来解决，那么又要怎样去预防呢?
1.选择健康文明的生活方式。
2.控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。
3.饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。
4.大量饮酒或长期饮酒者，应定期检查肝功能。
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