核心提示: 注意个人卫生，勤换衣服勤洗澡，勤晒被褥，特别是加强饮食卫生，如从街上买来的肉类熟食，必须加热后再吃，不喝生水，饭前便后洗手，预防病从口入。

大家应该都知道这一点，甲肝主要是通过粪便来进行传播的，所以预防甲肝还需从生活中的小细节做起，尤其要做到饭前饭后洗手，只要养成良好的生活习惯，注意好个人的生活卫生，才能有效防止甲肝的出现，进而保证自身的健康和安全。

(1)40岁以上的人应该检测甲肝抗体水平，低者应该接受免疫球蛋白预防注射。

(2)注意个人卫生，勤换衣服勤洗澡，勤晒被褥，特别是加强饮食卫生，如从街上买来的肉类熟食，必须加热后再吃，不喝生水，饭前便后洗手，预防病从口入。

(3)生活规律，情绪愉快乐观，不生气发怒，适当活动，如散步、打太极拳、跳迪斯科舞等，以利于新陈代谢，增强体质，提高机体非特异性免疫功能。

(4)中老年平时要采取保护措施，讲究平衡膳食和劳逸结合，慎用对肝脏有损害的药物，如氯丙嗪、四环素族抗生素、辛可芬、氯霉素及长效磺胺等。同时要戒烟、不喝烈性酒，以保护肝脏功能，提高肝脏的抗病能力。

要想有效预防甲肝，还需从个人卫生做起，尤其要注意不喝生水、不吃生或半生及无证的食品，养成饭前饭后及便后要洗手的好习惯。另外，一旦发现自己有甲肝的症状表现，绝对不能马虎大意，应第一时间到医院进行诊治。