肝炎是很恐怖的，而且还很容易传染的，面对这种情况，我们应该怎么办呢？这里我分享几点个人经验，希望对大家有用。

1得知自己患上了乙肝后，不能惶恐，乙肝又不是癌症，没有那么惊险，其实心态最好了，每天坚持锻炼身体。首先对待病情要有良好的积极心态。一定不要着急，先去医院查明病情，然后医生会对症下药，积极治疗且保持心态良好。

2对于不确定自己到底有没有得乙肝的人最好去医院做个专业的检查，确定自己到底有没有患上乙肝，一旦发现自己患有乙肝，一定要及时治理并且选择一家好的正规的医院，切忌病急乱投医。

3还有一点就是乙肝患者在日常生活中不能够过度的劳累，乙肝也不是什么大病，在治理后期，或者出院后一定要静养半年。必须保证充足的睡眠休息时间，不能劳累过度。同时适当进行散步等轻微的体育活动。