整天泡在酒杯里？！恶心，呕吐，见了油腻的东西不舒服。还以为自己的胃出现了毛病。仔细检查你可能会发现自己可能得了脂肪肝。是的，酗酒或者是饮食过于肥腻就会导致脂肪肝，那么我们怎么预防呢？现在就把经验分享给大家。
步骤/方法：
1合理的膳食，少吃油腻的东西，减少脂肪的摄入，这样能够有效的避免脂肪堆积。
2禁酒吧，或者是少喝一点，避免其对肝脏的直接损害作用，还可以防止肝硬化等。
3适当的锻炼，增加脂肪的消耗，还可以增强体质，加强肝脏的解毒作用。
4注意补充维生素B族和卵磷脂，它们能够降低血脂，防止高脂血症导致脂肪肝。
相关阅读
热门点击
北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的
三级甲等综合医院医保
中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年，
三级甲等综合医院医保
北京大学第三医院(简称“北医三院”)始建于1
三级甲等综合医院医保
瑞金医院建于1907年，原名广慈医院，是一所集
三级甲等综合医院医保
复旦大学附属华山医院创建于1907年，是复旦大
三级甲等综合医院医保
上海交通大学医学院附属第九人民医院的前身
三级甲等综合医院医保
天津医科大学总医院始建于1946年，是天津市最
三级甲等综合医院医保
天津中医药大学第一附属医院始建于1954年，是
三级甲等中医医院医保
天津市第一中心医院是一所以器官移植、急救
三级甲等综合医院医保
重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一
三级甲等综合医院医保
西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市
三级甲等综合医院医保
新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方
三级甲等综合医院医保
广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院、
三级甲等中医医院医保
广东省人民医院创建于1946年，是广东省最大的
三级甲等综合医院
广州中医药大学第一附属医院创建于1964年，是
三级甲等综合医院医保
