肝硬化是一种较为常见的疾病，现在还有不少人在深受其害。引起肝硬化的病因很多，其中主要是病毒性肝炎所致，如乙肝、丙肝等。同时还有酒精肝、脂肪肝、胆汁淤积、药物、营养等方面的因素长期损害所致。肝硬化时时刻刻影响着人们的健康，病毒性肝硬化患者如何保健? 下面我们一起来了解一下吧。 首先，食谱应多样化，讲究色美味香及软烂可口易消化。严硬化病人的消化功能一般都有所下降，食欲不振，所以注意食谱的变化，选择一些病人喜爱的食物，讲究烹饪，可以增加病人的食欲。尽量少食多餐。肝硬化病人的消化能力降低，每次进食不宜过量，以免加重肝脏负担。要少食多餐，尤其是在出现腹水时。更要注意减少进食量，以免增加饱胀不适的感觉。 其次要有全面而丰富的维生素。B族维生素对促进消化、保护肝脏和防止脂肪肝有重要生理作用。维生索C可促进新陈代谢并具有解毒功能。脂溶性维生素A、D、E对肝都有不同程度的保护作用。 还要有足够的热量。充足的热量可减少对蛋白质的消化，减轻肝脏负担，有利于组织蛋白的合成。肝硬化患者每日食物热量以2500-2800千卡(1kcal=4.1840kj)较为适宜。按体重计，每日每千克体重约需热量35-40千卡。 最后要有适量的蛋白质。一般每日供给100-120g.血浆蛋白减少时，则需大量补充蛋白质，每日每千克体重可供给1.5~2g，有腹水或使用糖皮质激素治疗者可增至每天每千克体重2~3g.较高的蛋白饮食对保护肝细胞、修复已损坏的肝细胞有重要意义。当血浆蛋白过低而引起腹水和水肿时，蛋白量可增加。而在肝功能严重受损或出现肝昏迷先兆症状时，则不应给予高蛋白饮食，要严格限制进食蛋白基，以减轻肝脏负担和减少血中氨的浓度。 以上是关于病毒性肝硬化日常保健方法的介绍，希望对患者们有所帮助。患了病毒性肝硬化的朋友也不用担心，要时刻保持个良好的心态，正确对待治疗，多了解相关知识，做到“知己知彼百战不殆”。而健康人群平时也有多了解肝硬化预防，从而降低患病率。最后祝大家健健康康。