酒精肝是比较常见的肝脏疾病，想要规避疾病，首先要了解的就是酒精肝的预防办法，接下来我们就来具体把握一番，看看哪些酒精肝的预防办法比较好。

酒精肝的预防办法：

酒精肝患者应该戒酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。而酒精肝患者必须戒酒，如果不戒酒治疗也起不到预期的效果。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。

酒精肝患者应注意休息：酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。

酒精肝患者应调节情绪：肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄通畅为佳。若情绪不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

酒精肝患者应注意锻炼：平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的轻重缓急以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。